Für Jeden der richtige Retreat ...

Mit Abstand Meer erLEBEN! Unsere Retreats sind ONE-TO-ONE Einzel-Retreats und können nur von Einzelpersonen und Paaren gebucht werden!

Einzel-Retreat absolut individuell…

Das Besondere an Annettes Retreats und Ayurveda-Kuren sind die langjährige Berufserfahrung, der perfekte Ort für eine Auszeit in STILLE und die absolut individuelle Betreuung, da ich keine weiteren Unterkünfte habe und keine Gruppen-Retreats anbiete.

Essen ganz nach Deinem Geschack…

Alle Retreats sind mit Selbstversorgung!

Gegen Aufpreis kann in der Nebensaison von Mai bis Oktober eine Ayurvedische Vollpension bestehend aus warmen Frühstück, Kichari zum Mittag und Gemüsesuppe am Abend, Smoothie a la Carte oder Einkaufs-Service dazu gebucht werden.

Jede Menge Privatsphäre

Das heißt, Sie sind die einzigen Gäste auf unserer Finca, bewohnen ein komplett ausgestattetes Traum-Ferienhaus für 2 Personen, eine Küche mit Smoothie-Blender, Wok, Herd, Ofen… , mit eigenem Buddha-Garten, eigenem Parkplatz, eigenem Eingang, Holzterrasse mit Panorama Meer-Blick und jeder Menge Privatsphäre für Ihren eigenen Prozess der Reise zu sich selbst…

Bleiben Sie noch im Casa Saraswati…

Sie können gerne im Anschluss an ihren Retreat noch eine weitere Woche im Casa Saraswati wohnen oder Ihre Yoga und Behandlungstermine individuell anpassen, so dass Sie zum Beispiel 5 Yoga- und Behandlungs-Tage auf 2 oder 3 Wochen verteilen.

Die Retreats sind sehr beliebt und die Casa Saraswati schnell ausgebucht!

Möchten Sie bei uns wohnen empfehle ich bis 4 Monate im Voraus zu buchen.

Wohnen in einer Villa oder auf dem Campingplatz…

Die meisten Retreats sind auch ambulant buchbar, ohne dass Sie bei uns wohnen müssten. Vieleicht sind sie mit ihrer Familie unterwegs, möchten lieber in einer Villa mit Pool oder auf dem Campingplatz wohnen oder unser Ferienhaus ist schon ausgebucht. In diesem Fall schauen Sie unter Links nach einem Ferienhaus in der Nähe.

Das alles soll kein Hinderniss sein, einen One-by-One Yoga Kurs zu buchen.
Sie entscheiden selbst, wie intensiv Ihre Reise zu sich selbst werden soll…

Flug rechtzeitig buchen!

Bei kurzfristigen Buchungen können die Flug-Preise exorbitant hoch SEIN! Oder es gibt keine Direktflüge mehr.

Unser Flughafen ist Santa Cruz de La Palma SPC, lesen Sie weiter

NEU! Slow Flow Yoga Retreats JETZT auch online… #mitDirverbundenSEIN

Persönliche Beratung ...

Für Ihre Rundumerneuerung auf La Palma

Brauchen Sie Hilfe bei der Wahl des passenden Retreats?

Dann sprechen Sie persönlich mit Annette Harnisch unter

+34 616 53 04 85

Aloa Spirit - Detox & Renew

Detox & Renew Retreat mit Lomi Lomi Bodywork

Eine Reise in Dein SEIN …

Bist du wirklich Urlaubsreif? Fühlst du dich energielos, überlastet, und erschöpft, dein Immunsytem und dein Nervensystem sind geschwächt, du hast ein Trauma noch nicht ganz verdaut, du möchtest einem Burn Out vorbeugen?

Dann ist es Zeit wieder in den FLOW zu kommen und Körper und Psyche ganzheitlich zu entgiften und erneuern.

Die heilende Wirkung der hawaiianischen Lomi Lomi Massage kombiniert mit den heilenden Eigenschaften von warmen Lavasteinen von der Insel La Palma helfen wieder mehr Leichtigkeit und körperliches wie emotionales Well-Being in dein Leben zu bringen.

Es erwarten dich fünf 2-Stündige Lomi Lomi Bodywork Sitzungen, optional kombiniert mit Matrix-Kristall-Heilung, im Sommer mit Kokos-Zitronen-Aloe Vera- Öl.

Diesen Detox & Renew Lomi Lomi Bodywork Retreat kannst du mit oder ohne Unterkunft buchen.

Dein Stress-Release Retreat mit Massagen & Coaching

Massage & Coaching Retreat

Aus der STILLE zur QUELLE Deines wahren Wesens… Eine Reise in Dein SEIN …

Fühlst du dich überlastet, erschöpft und energielos, dein Immunsytem und dein Nervensystem sind geschwächt, du hast ein Trauma noch nicht ganz verdaut, du möchtest einem Burn Out vorbeugen?

Dann ist es Zeit für eine wirklich ganzheitliche Massage & Coaching Kur. Körper und Psyche ganzheitlich zu entgiften, das Nervensystem, Immunsystem und deine Resilienz gegeüber Neuen Herrausforderungen nachhaltig zu stärken. Und wieder mehr Leichtigkeit und körperliches wie emotionales Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.

Diesen Massage & Coaching Retreat beginnen wir mit einer Medizinrad-Wanderung / Systemischen Coaching Sitzung zum Ankommen auf der Insel und in Deinem Thema…

Wir  stellen gemeinsam für dich ein individuelles Programm zusammen mit Anleitung für Deine Morgen-Bewegungs-Meditation, 5x Geführte Meditation passend zu deinem Prozess…  und 5 Einzelsitzungen je 2h;

Du kannst wählen oder kombinieren:  Lomi Lomi Bodywork oder Bodycoaching mit Matrix Kristall Healing, weitere Schamanische Rituale wie Medizinrad, Baumzeremonie, Drago-Channeling, Cord Cutting… Emotional Detox Yoga Ayurveda Massage oder Emotionen und Gefühle Aufstellung oder Slow Flow Yoga & Meditation…

Inklusiv 14 Übernachtungen im Casa Saraswati für 1-2 Personen.

Oder ambulant…

Extras wie Personal Training Sitzung Slow Flow Yoga oder Yoga Videos für deine Yogapraxis, eine weitere Woche im Casa Saraswati, weitere Meditationen und Einzel-Sitzungen können vor Ort dazu gebucht werden.

Programm…

Dein individuelles Programm stellen wir gemeinsam zusammen. Dies ist ein Beispiel.

1.Tag… : Ankommen, Check In ab 15:00h,  Erstellen des Individuellen Transformationsplan…

2.Tag… Samstag  11h bis 14h Medizinrad-Wanderung, Ankommen im Thema.

3.- 14. Tag… Montag bis Freitag: 8:00 – 9:00 Morgentliche Gehmeditaion in Lava Wüste oder Yoga Praxis mit Videos, optional. …  12:30 -18:00 Zeit für Einszelsitzung von 2h Sitzung, die Termine können wir individuell gestalten…  10:00h oder 18:00h prozessorientierte geführte Meditation… Danach Zeit für Dein eigenes Yoga, Transformations-Tagebuch, Freizeit…

15. Tag Abreise / Ckeck Out um 10:00h

Emotional Detox mit BodyCoaching & Slow Flow Yoga...

Nutze die Kraft deiner Emotionen & Gefühle – feel free to feel…

  • 3 x 90min. Personal Training Yoga  und
  • 2x 90min. Sitzungen BodyCoaching / Systhemischem Coaching/ Aufstellung „Das Kraft-Rad der Gefühle“ oder auch mehr…
  • 5x Geführte Abendmetitation.
  • 7 Emotinal Detox Yoga Videos für zu Hause.
  • 7 Übernachtungen ( erweiterbar).
  • Selbstverpflegung

Diesen Retreat können Sie nur mit Unterkunft im Casa Saraswati buchen!

Tauche ein in die Oase Deines SEINs, akzeptiere den jetzigen Moment und erlange die Freiheit in jedem Moment zu entscheiden wie Du dich fühlst…

Programm…

Montags bis Freitags, Samstag und Sonntag sind frei für Ausflüge / Wanderungen

1.Tag… Sonntag: Ankommen, Check In ab 15:00h

2.Tag… Montag  10:30  Einführung/  Erstellen des Individuellen Emotional Detox Plan… 11:00- 12:30 Slow-Flow-Yoga ( 3x inlusive), 15:00 – 18:00  Zeit für Bodycoaching 90 min. ( 2x inclusive) ,  18:00 Geführte Abendmeditation ( 5x insgesammt).

3.- 6. Tag… Dienstag bis Freitag: 8:00 – 9:00 Zeit für Deine Morgentliche Gehmeditaion in Lava Wüste / Frühstück…  11:00- 12:30 Zeit für Slow-Flow-Yoga oder Bodycoaching. 12:30 -15:00 Freizeit / Emotional-Detox-Tagebuch.   18:00 Geführte Abendmeditation.

7. Tag… Samstag: Frei-Zeit für Ausflüge. Oder Medizinwanderung ( optional)

8. Tag Abreise / Ckeck Out um 10:00h

BodyCoaching Retreat

Eine bewegende Reise zu Deinem wahren Selbst…

BodyCoaching ist eine gelungene Kombination aus Körperarbeit, Energiearbeit und Psychotherapeutischem Coaching. Lösst Blockaden sowohl aus dem Körper, dem Energiefeld als auch emotionale und mentale Belastungen die dich hindern dein Wahres Selbst zu leben.

Programm…

Montags bis Freitags täglich 90 min. Bodycoaching, gegebenenfalls im Wechsel mit Systhemischem Coaching oder Natur Coaching, oder auch mit Matrixheilung mit Kristallen – Reorganisation der Zellen und des Energiefeldes…

One-by-one Detox Slow Flow Yoga

„Absolute Ruhe ! Ideal um Runterzukommen. Sehr professionell. Die Massagen sind ein Traum !

Liebe Annette! Vielen Dank für die erholsame Woche in deiner wunderschön gelegenen Ferienwohnung in absoluter Ruhe ! Die Yoga Retreat Woche mit Smoothiefasten war ideal um Runterzukommen . Die Gespräche und Behandlungen waren sehr professionell. Man merkt , dass du über ein sehr umfangreiches Wissen verfügst und ganzheitliche Therapieempfehlungen gibst . Die Massagen sind ein Traum !
Danke für alles! Sybille

Detox Yoga

Detox für Leib & Seele

Detox Yoga an 5 Wochentagen je eine Stunde Personal Training.

Slow Flow Yoga mit besonderer Aufmerksamkeit auf Detox Übungen für Leber, Niere, Lunge, Dickdarm, Dünndarm, Gallenblase, Blase, Mentales und Emotionales Detox.

Mit speziellen Detox Übungen und Detox-Atemübungen verbessern wir den Stoffwechsel, die Körperhaltung und den Energiefluss in den Meridianen / Nadis, so wirken wir Energie Blockanden im Körper entgegen, beugen Krankheiten vor und kommen zu einer besseren Haltung, innerlich wie äusserlich, emotional wie körperlich.

Detox Massagen

Detox Massagen ergänzen das Detox Yoga Programm. ( Optional)

  • eine Ayurvedische Detox Massage von 80min.
  • eine Ayurvedische Fuss Massage mit Detox Fussbad 60min.
  • Yoga-Ayurveda Massage mit Kalmus-Pulver 80min.
  • Detox Lomi Lomi Massage 2h
  • Bauchmassage, Colon-Massage oder Chi Nei Tsang Bauchmassage 45min.
  • Emotional Detox mit Bodycoaching, Kristall Matrix Heilung 90min.

Detox Ayurvediasches Fasten

Ayurvedische Detox Kur ergänzt das Detox Yoga Programm. ( Optional)

  • Gespräch zur Dhosha Analyse
  • Rezepte für die Ayurvedische Detox Kur Nahrung individuell auf Ihre Dosha Inbalance ausgerichtet.
  • Rezepte für Dosha Balance Churna, Stoffwechseltrunk, begleitende Kräuterpillen nach vorheriger Dosha Analyse. Die Dosha Analyse findet Online statt, soddass Sie sich die Ayurvedischen Detox Meditamente, aus Deutschland mitbringen können)
  • Anleitung für die Morgenrotine

Detox Smoothie-Fasten und Darmwohl-Kräuterpulver

Oder ergänze Deinen Detox Retreat mit Smoothiefasten ( optional)

5 Tage Smoothie-Fasten, eine individuelle Smoothie Sprechstunde mit täglichem Folow Up, gutes Wasser, Gemüse, Obst, individuell zusammengestelltes Darmwohl-Kräuter-Pulver .

Mit den Power Drinks in Kombination mit den individuell zusammengestellten Darm-Wohl-Kräuterpulver wird der Darm auf trab gebracht und der Körper gründlich aber sanft entgiftet und entschlackt.

Detox-Smoothie-Fasten nach Anleitung…

Am erstem Tag stellst du mit Annette gemeinsam Deinen individuellen Detox-Plan und die Einkaufsliste zusammen. Du stellst Deine Smoothies selbst her, higienisch und kostengünstig. In einer voll ausgestatteten Küche, mit unter anderem einem eigenen Smoothie Blender, Thermoskannen, Smoothie-To-Go Flaschen hast Du alles was Du benötigst. Es gibt mehrere Bioläden und Märke, (auch Samstags und Sonntags geöffnet), mit biologischen Produkten auf La Palma, so dass Du alles bekommst was Du für deine Detox-Kur benötigst. In einem Vorgespräch wird geklärt, was Du eventuell mitbringen müsstest.

Es stehen gefiltertes Wasser, und Darmwohl-Kräuterpulver für 5 Smoothie-Tage bereit. Gerne kannst Du ein veganes Gericht  für den Anreise-Tag und den Einkauf für den ersten Tag vorbestellen. Möchtest Du gar nicht einkaufen gehen, kaufen wir auch für Dich ein.

Yoga Slow Flow Retreat

Slow Flow Yoga Intensiv 15 Tage / 14 Nächte

Slow Flow Yoga 8 Tage/ 7 Nächte

Ein Achtsames Yoga für eine bewegte Zeit

Entschleunigen, Entstressen und im „Hier & Jetzt“  SEIN – im „Flow“ SEIN mit dem was ist – Verbunden SEIN mit deinem wahrem Selbst.

10 x 90 Minuten oder 5 x 90min. individuelle Slow Flow Yogasession oder Wirbelsäulenyoga. Optional mit geführter Meditation am Abend.

Programm 15 Tage / 14 Nächte oder 8 Tage / 7 Nächte

Der Yogaunterricht findet Montags bis Freitags statt, die genauen Termine können Sie individuell wählen.

Diesen Retreat können Sie mit 14 Übernachtungen im Casa Saraswati   oder  7 Übernachtungen im Casa Saraswati buchen.

Ayurveda
Detox & Relax

Yoga Ayurveda Massage & Gewürz-Marma-Punkt-Massage

… Eintauchen in das eigene Sein – Detox & Relax

ist eine Kombination aus Tiefen- Gewebsmassage, Atemarbeit und sanften Yoga-Dehnungen. Diese rhythmische Ayurveda-Massage mit Öl und Kalmuspulver, hilft Blockaden zu lösen, wieder in emotionale Balance zu kommen und kurbelt die Entgiftung an.

Diese Massage eignet sich in besonderer Weise zur Unterstützung von Fasten- und Reinigungszeiten.

Diese wunderbare und effektive Massage benötigt keine lange Vorbereitungszeit wie bei der echten Ayurveda-Kur.

Ayurveda für die Wirbelsäulen...

Ayurvedische Wirbelsäulen-Aufrichtung & Wirbelsäulen-Yoga …

…die Kunst, sich aus eigener Kraft aufzurichten

Mit 5x 60 Minuten Ayurvedische Anwendungen für die Wirbelsäule (Ernährungsempfehlung + spezielle Öle inclusive) und 5x 60 Minuten Wirbelsäulen-Yoga.

Ayurvedische Mini-Kur

Ayurveda Mini Kur

Nahrung für die Seele

Mit  5 Ayurvedischen Anwendungen (90min. incl. Nachruhzeit ) wie;  Abhyanga, Marmapunkt Massage, Reisstempel Behandlung, Tiefgreifende Gewürz Pulver Massage, Fallaufnahme vor Ort,  individuell zusammengestellte Dorcha Balance Öl / Thailam Ihrem frisch zubereiteten Reisstempel oder Gewürz-Pulver. 

Diese Mini -Kur ist ohne Ayurvedisches „Fasten“ und ohne Ausleitungstag! Für diejenigen die ihren Urlaub in vollen Zügen geniessen wollen. Dennoch empfehle ich eine vegetarische leichte Kost!

Programm Beispiel …

Behandlungstage sind Montag bis Freitag, Das Programm wird individuell angepasst.

1. Anreisetag / 2. Tag: Ankommen in der STILLE, 1. Ayurvedisches Gespräch/ Fallaufnahme und eine 2. Anti Jet lag Abhyanga zum Ankommen in deinem SEIN.

2.-5. Tag: Täglich 90 min. Anwendungen eventuell am Abend. 3.Ganzkörper Marmapunkt Massage, 4. Stoffwechsel Pulver Massage, 5. Relax Gesichts und Kopf- Ohrguss-Behandlung kombiniert mit Padabhyanga, 6. Reis-oder Kräuterstemmpel Massage

6. und 7.Tag: Samstags & Sonntags haben Sie frei für längere Ausflüge…

8.Tag: Abreisetag… Sie können Öle & Darmwohl-Kräuter für zu Hause erwerben.

Ayurveda Kur ...

„3 Wochen eine wirklich ganzheitliche Ayurveda Kur individuell auf mich abgestimmt in einem kleinen Paradies“

Im Frühjahr 2023 habe ich drei Wochen lang eine wirklich ganzheitliche Kur bei Annette genossen: Ayurveda-Ernährung und -Massagen, Meditationen, Yoga, Fußbäder, schamanische Rituale und tief gehende therapeutische Gespräche. Das fand statt in dem kleinen Paradies statt, das Annette und ihr Mann Lutz geschaffen haben. Die Kur war intensiv und individuell auf mich und mir mir abgestimmt. Ich kann die Buddhacasa als Ort zum Leben, Annette und Lutz als Gastgeber, und Annette als Therapeutin bestens empfehlen. Auf diesem Weg noch einmal ein großes Dankeschön! Armin

Ayurveda Kur –  Individuell – Professionell – Effektiv

… cool down statt Burnout

Sie möchten Körper, Geist und Seele entschlacken? Sie haben Rheuma oder  Probleme der Wirbelsäule und den Gelenken, Burn Out oder Angstzustände? Sie möchten zurück finden zu innerer Kraft und Leichtigkeit?

Dann empfehlen wir eine individuelle Ayurveda-Kur mit 120 min. Anwendungen oder eine Kur mit 3,5 h  Anwendungen täglich – ab 2 Wochen mit Unterkunft im Casa Saraswati, dem Ferienhaus für Ihre Rundumerneuerung. Ganz individuell, denn sie sind unsere einzigen Gäste. Überprüfen Sie Verfügbarkeit…

Events und Endeckungen auf La Palma ...

Unsere La Palma Erlebnisse für Sie, Tagesausflüge und EinTagsRetreats finden Sie hier.

Yoga Erlebnisse & Tages Retreat ...

Slow Flow Yoga Tages Retreat ab 2 Personen

Ein Tages-Retreat Slow Flow Yoga  mit Annette Harnisch. Yoga Sitzungen, Entspannungstechniken, Meditation, Atemübungen, Gespräche, Mittagspause. Individuell auf die Teilnehmerinnen abgestimmt.

Wann … Samstags 11:00 h bis 16:00h
Preis … Ab 2 Personen
Mehr Informationen… bei Annette Harnisch +34 616 53 04 85

Yoga ErLEBEN ...

Slow Flow Yoga ...

… hinein entspannen in jede Lebenslage

Das La Palma Erlebnis … Slow Flow Yoga OUTDOOR mit magischen Ein- und Ausblicken auf der runden Yogaterrasse inmitten von Lava Landschaft mit Meerblick…   oder INDOOR in der Buddhacasa, je nach Jahreszeit und Wetter.

Wann …

Stelle Deine private Gruppe zusammen, ein Preis für 2-8 Teilnehmerinnen!

November bis März:  Freitags ab 5 Teilnehmerinnen  (deutsch) 11:00 – 12:00h.

Preis …siehe hier

Anmeldung … bis eine Woche vorher telefonisch unter +34 616 53 04 85

Treffpunkt …   Plaza la Glorieta

Magic Lava ErLEBEN ...

Magic Lava La Palma Lomi Lomi ...

Lassen Sie sich dieses ultimative La-Palma-Healing-Erlebnis nicht entgehen!

Eine 2 – 3 stündige Lomi Lomi Massage mit heissen Lavasteinen ist eine transformative Körperarbeit im Tempel auf der Vulkan-Insel La Palma. Wärmt bis auf die Knochen, löst Blockaden und kann so tief heilend wirken.

Preis … siehe hier

Anmeldung … Reservieren Sie Ihren Termin telefonisch direkt bei Annette Harnisch unter +34 616 53 04 85

Natur ErLEBEN ...

Coaching in der magischen Natur La Palma´s ...

… eine bewegende Reise zu Dir selbst im Spiegel der Natur! In der Nähe des neuen Lava Stromes  auf  La Palma!

ErLEBE die magische NATUR von LA PALMA. Erfahre, wie Du mit dem uralten Ritual der Medizinrades oder einer Baumzeremonie in der Natur Antworten auf deine wichtigen Lebensfragen finden kannst und neue Kraft schöpfen kannst. Als Schamanische Seminarleiterin kam Annette 1997 das erste mal nach La Palma und erprobt seit dem die Kraftorte der magischen Insel. Den Vulcan Ausbruch des  Tajogaite, der 2021 ausbrach, durfte sie live mitErleben! Die Buddhacasa liegt heute einen Spaziergang vom Neuem Lavastrom entfernt.

Wann … Samstags 11 – 14h oder Termine nach Vereinbarung.

Preis …    siehe hier

Anmeldung … bis eine Woche vorher telefonisch unter +34 616 53 04 85

Slow Flow Yoga inmitten von Lava Wüste auf La Palma , Kanarische Insel